Sonntag 16. Dezember
von 10.00 - 11.15
 
 
Wer regelmässig meditiert, erfährt körperliches und geistiges Wohlbefinden. Dies belegt eine wachsende Zahl von Studien aus Neurowissenschaft und Medizin.
 
Während einer Klangmeditation können Klang und Rhythmus als ausgleichende, mittende Kraft erfahren werden. Klang schafft Raum, Rhythmus gibt Halt, Stille führt in die Präsenz. Die sanfte, entspannende Form der KLANGMEDITATION ist eine Kombination aus bewusstem Lauschen, achtsamem Atmen, sanftem Bewegen und Ruhen.
 
Tauche ein, lass den Alltag für einen Moment hinter dir, geniesse das Klangbad aus Naturtoninstrumenten, Rhythmus und Gesang. 
 
Eine Klangmeditation vermag... 
  • Das Mitgefühl für sich und andere zu steigern
  • Die Aufmerksamkeit ins Hier und Jetzt zu führen
  • Von negativen Gedanken & Gefühlen zu befreien
  • Die Nerven zu stärken und Stress zu reduzieren
  • Schmerzempfinden zu reduzieren 
 
 
Vorkenntnisse sind keine erforderlich.
 
 
 
Preise
Einzelstunde CHF 35.00 / Legi & Kulturlegi CHF 25.00
 
 

Mehr Infos unter: www.brueckenbauerin.com
 
Anmeldung: Bitte jeweils bis 2 Tage voraus an christinaelmer@gmx.ch
Anmeldungen werden von mir bestätigt. 
 
 
 

Datum
Sonntag, 16.12.2018 10:00 - 11:15
Wo
Feldstrasse, 8004 Zürich, Schweiz